Z cyklu : rozmowy z duszą.Towarzystwo

Z cyklu : rozmowy z duszą.Towarzystwo





Jeśli  przystajesz w  towarzystwie innych, to  po to, by lepiej zobaczyć własne  odbicie- przypomina  dusza i jeszcze  głębiej poznać samego  siebie.
 Bacz, zatem na to, co widzisz w innych, bo to właśnie będzie w twoim lustrze.
 Inaczej  dostaniesz  fałszywy obraz  siebie i  rzeczywistości. 

 Jeszcze cudze osądy,  żale, bolączki i na koniec jakieś morały. 
Lubicie się tu, bowiem  wszyscy wzajemnie pouczać i szukać źdźbła w cudzym oku.

 Pamiętaj również, że  otaczają Cię  nie tylko szczęśliwi ludzie.
Zaakceptuj to i odpuść.

 Ty już wiesz.
 Uszczęśliwiać innych i przyśpieszać  ich rytmu, się nie da i nie powinno.
 Można tylko dzielić się z nimi miłością i radością, a potem szybko  odejść w swoją stronę, by kontynuawać własny marsz.

 W świecie każdego to, co go  spotyka  ma  przecież jego  sens. Każdy słyszy  i widzi swoje.

  Nie znajdzie  zatem mądrości w cudzych słowach.

Czasem można przystanąć, by  kogoś podnieść i pomóc mu stanąć na własnych nogach.
 Podzielić się z nim słowem otuchy i mądrością, dla wzajemnej wymiany doświadczeń.
 Ale to on musi podać rekę i nadstawić ucha.
Potem  trzeba go zostawić, by miłość  sama go poniosła.

 To nie wasze człowiecze  zadanie dźwigać się wzajemnie.
 Gdyby tak było, to  w większości, a może nawet i wszyscy, siedzielibyście w miejscu.
Bowiem cierpiętników jest tu  na pęczki. Tylko czekają na tych, co przysiądą z nimi  i będą biadolić do upadłego.

 Pamiętaj. Jesteście tu dla wzajemnej  nauki, a  nie dla siedzenia i bawienia  się  cudzymi problemami.

Poświęcać  dla kogoś, kto nie jest godów, to marnować  swój bezcenny czas.
Potem gromadzić urazę i gniew, że ten stoi w miejscu, gdy ty ruszyłeś po swoje.


 Zatem,  jeśli  kto zechce, to pozdrów go  na  szlaku, ale gdy zacznie biadolić, to przeproś i odejdź, bo inaczej  samnigdzie nie dojdziesz. 


 Z cyklu: Rozmowy z duszą. Stara historia

Z cyklu: Rozmowy z duszą. Stara historia

 



Każdy ma swój świat- powtarza dusza.
Każdy ma swój rytm, swój smak i swój koloryt.
Swoje smutki, radości, miłości oraz obojętności...

Jest to  piękny, wielobarwny świat ludzi wolnych oraz posiadających wolną wolę. 
Tak, jak ty kreujących siebie i  swoj własny obraz.
Tak, jak ty tańczących taniec do melodii własnego serca.

Szanuj, zatem cudzą odrębność. 
I czerp  ze wszystkiego  i od wszystkich  naukę.

 Bądź także czujna i nie mąć niczyjej ciszy.
 Nie wychodź ku światu  ze swoimi  starymi historiami,  zanim sama  nie odnajdziesz  własnego  morału. 

Po co Ci, zatem moje kolejne przypomnienie?
Boś wyruszyła za wcześnie. Poszłaś nieszczęśliwa i  spotkałaś po drodze  wędrowca,
 który  też  był w smutku. Wyrywał  w ciszy swoje korzenie   i sprzątał   swój ogródek. 

Bowiem podobne przyciąga podobne.

Nie  patrzysz na jego ciężką  pracę, tylko  mu opowiadasz własne, stare historie.
 I  choć  bardzo chciał Ci pomóc, to Cię tylko rozgniewał swoimi pouczeniami. 
 i popsuł dodatkowo humor.

 Każdy jest tu przecież kowalem swego losu i  musi  sam przekuć smutki w radość. Inaczej się nie da.  Bo choć inni mogą chcieć nas rozśmieszyć, nie  zaleczą  naszych ran.

A do tego umysł jest  cwany. Wie, jak robić uniki.
Zasiedziała się  w nim stara historia, tak szybko się jej nie pozbędziesz.
Skądś też  jeszcze nadciągnęła  kolejna  chmura  dawnych obaw, związana z inną  bolesną historią, bowiem podobne przyciąga podobne...

A  jak teraz   zmęczony swoją pracą  mężczyzna, zdenerwował się i obraził?
A jak nie zechce  już Cię widzieć? Pytasz samej siebie zagniewana.


 Powracasz po raz kolejny i  próbujesz go  przeprosić.
 Ale, o dziwo, on już   nie pamięta  twojej historii.
 Po coś, więc  poszła do niego po raz drugi? 


Sama nie wiesz.
Pytasz, może  Ci podpowie? 

 Ale on, jak  jakiś rak, zamiast odpowiedzi zadaje Ci  kolejne pytania - na wspak. 
  Dla wszelkiego, świętego spokoju, coś Ci mówi żartem, bo nie zna sensu twoich  starych historii i nie chce ich znać. Ma ku temu prawo.
Woli się z tobą pośmiać. Taką Cię czasem spotyka- beztroską i rozbrykaną radośnie.

 Po co patrzysz  przez stare okulary dawnych obaw ? 
Po co dzisiaj  tak marudzisz  skarbie? 

Daje jakieś męskie rady, boś przyszłaś ku mnie nie w czas. 

Czujesz,  więc przy nim głupiutka, bo mądry facet nie daje żadnej  odpowiedzi, tylko dokłada pytań i wątpliwości. Stąd  też zamiast poprawy nastroju figle umysłu między wami  i kolejny morał. 
Tylko głupi chce być mądry, a mądry przyznać się do głupoty.
 Tak, jak ten, co niby mówi żartem, chce Ci w ten sposób  pomóc  w smutku poszukać  radości. Ale ty obrażasz się myśląc, że znów Cię zlekceważył.

Teraz już  widzisz.
Czasem warto chwilę posiedzieć samej w  ciszy. 
Zgromadzić wewnętrzną siłę i poznać  morał dawnej historii. 
 A jak przyjdzie odpowiedni czas, to dopiero   wyruszyć. 

Wtedy to, co ujrzysz, nie  będzie już starym obrazem, a pięknym odbiciem nowej miłości.

 Bowiem świat, jak zwierciadło  zawsze odbija to,  co czujesz i widzisz w sobie.
 I da  Ci odzwierciedlenie miłości  głośniej, iż  echo starych historii.


 Ten, coś go spotykała, pcha Cię czasem do przodu.  I tyle. 
Jak Cię szturcha, choć się dąsasz,  to po coś. Nic w tym złego. 
 Jesteście dla siebie lustrem. Co mu dałaś, to otrzymasz.

 Gdy nie uszanujesz tego prawa, to skutek jest odwrotny.

 Jak wejdziesz nieproszona na  jego  podwórko z nadzieją, że  Ci pomoże, to dostaniesz pstryczka w nos.  Sama,  bowiem musisz posprzątać do końca swój bałagan.

 I tyle. Nikt tu  za nikogo nic nie zrobi...



 Uchroń się przed rakiem | Leksykon produktów przeciwnowotworowych cz III

Uchroń się przed rakiem | Leksykon produktów przeciwnowotworowych cz III


Poprzednia część (klik)


Kiełki owsa- zawierają witaminy C, A, E i z grupy B oraz fosfor, żelazo, fluor, cynk, miedź, wapń, jod. Pomocne w wzmacnianiu paznokci i włosów, oczyszczaniu cery oraz regulacji układu hormonalnego, w tym tarczycy.


Kiełki rzeżuchy- to doskonałe źródło przeciwutlaniających witamin C, A,  żelaza oraz siarki. Usprawniają przemianę materii, poprawiają pracę nerek i wątroby, pomagają oczyszczać krew i usuwać prowadzące do nowotworów toksyny oraz wolne rodniki.

Kminek -
 pomaga rozpuszczać i usuwać złogi z nerek  oraz wątroby. Działa rozkurczowo, wykrztuśnie i moczopędnie. Stymuluje ukrwienie narządów  oraz ułatwia trawienie dań mięsnych. Hamuje wzrost bakterii i grzybów w przewodzie pokarmowym, przez co zapobiega uszkodzeniom jelit i nowotworom.

Kukurydza-
 zawiera szereg substancji przeciwnowotworowych np. kwas jabłkowy, winowy, luteinę, saponiny,  alkaloidy, sitosterole oraz przeciwutleniający karoten. 
Jest lekko moczopędna i odżywcza. Wzmacnia nerki i wątrobę ( pomaga w marskości  i zapaleniu), uzupełnia witaminy z grupy B, w tym przeciwrakowy kwas foliowy  oraz witaminę C - usuwa wolne rodniki. Pomaga w regulacji mikroflory jelit odpowiadających za nasze reakcje immunologiczne.

,, Kukurydza zawiera duże ilości betakryptoksantyny, pomarańczowo-czerwonego    karotenoidu znacznie zmniejszającego ryzyko raka  płuc." j. wyżej

,, Kukurydza jest bardzo bogatym  źródłem związków fenolowych, które mogą zapobiegać  rakowi okrężnicy i innym nowotworom układu pokarmowego. Zawiera także duże ilości skrobi odpornej, pobudzającej wydzielanie kwasu mlekowego- kwasu o krótkim łańcuchu, obecnego w okrężnicy, prawdopodobnie odgrywającego rolę w zwalczaniu nowotworu tego organu." j. wyżej

 Kurkuma- zawiera silny przeciwutleniacz kurkuminę oraz  żelazo, mangan, potas, witaminę B6 oraz C. Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, antynowotworowo. Oczyszcza z toksyn i przyspiesza przemianę materii oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Zwalcza  komórki nowotworowe, nie naruszając przy tym naszych zdrowych komórek. Wspiera funkcję detoksykacyjną wątroby, a co za tym idzie oczyszcza krew. Dba o trzustkę i jelita.
Szereg badań nad kurkuminą dowodzi, że jest skuteczna w zwalczaniu komórek raka skóry, piersi, okrężnicy, prostaty...

,, Badania in vitro wykazały, że kurkumina redukuje ekspresję komórek raka prostaty, a także wielkość guzów oraz ich liczbę."
,,W przeprowadzonym na wielką skale  badaniu pacjentów  z polipami, będącymi stanem przedrakowym, podawano przez sześć miesięcy kurkuminę. Liczba polipów spadła o 60%, a ich rozmiar zmniejszył się o połowę.

 ,,Naukowcy z M. D Anderson Center przy teksańskim uniwersytecie w  potraktowali kurkumą trzy kultury komórek czerniaka. Zaobserwowano zahamowanie rozwoju komórek nowotworowych i nasilenie ich śmierci." j. wyżej
     
Orzech i olej kokosowy - to bogate źródło żelaza, potasu, wapnia, magnezu, fosforu, cynku, kwasu foliowego, oleinowego, linolowego, witamin B2, B6, C, E ( zwalcza wolne rodniki). Ma działanie odżywcze,  wzmacniające, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Pomaga w usuwaniu nadmiaru drożdży candida, a te jak wiemy sprzyjają rozwojowi raka.

Komosa ryżowa - zawiera sporo minerałów i witamin w tym wapń, mangan, cynk  żelazo, potas, ryboflawinę, witaminę B6, B2, B1 oraz przeciwrakowy kwas foliowy. W jej składzie odkryto  cenne saponiny triterpentynowe - niszczą komórki rakowe.  Ponadto saponiny  wzmacniają odporność, działają przeciwzapalnie, przeciwirusowo przeciwgrzybicznie.  Komosa   ryżowa zawiera antyoksydanty, które walczą z groźnymi dla zdrowia i urody wolnymi rodnikami. Zawarta w niej lizyna pomaga w budowie chrząstek, a metionina –wzmacnia włosy skórę i paznokcie, Komosa pomaga w przyswajaniu odkwaszającego krew wapnia ( rak rozwija się w zakwaszonym środowisku).

Koper- ma działanie rozkurczowe, lekko moczopędne, ułatwiające trawienie.  W jego składzie występuje anetol, zapobiegający mutacjom genowym i wspomagający obumieranie komórek rakowych.

Len- zawiera przeciwzapalne lignany pomagające w regeneracji błon śluzowych przewodu pokarmowego.  Jego ziarna, to  również  skarbnica, pomocnych w detoksykacji i odkwaszaniu  witamin E, B3, magnezu, wapnia, fosforu i potasu oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3.  
Kwasy omega 3 przekształcane są w organizmie do poziomu związków hamujących procesy zapalne i podziały komórek nowotworowych.

 Dzięki wysokiej dawce błonnika len skutecznie usuwa z przewodu pokarmowego toksyczne resztki, jednocześnie stanowi doskonałe źródło przeciwnowotworowych polifenoli. 
 Fitoestrogeny i ligany, które zawiera znacznie obniżają ryzyka raka piersi, jajnika i jelit.

,, Niektórzy naukowcy uważają, że ligany chronią przed rozmaitymi nowotworami, zwłaszcza  rakiem piersi i okrężnicy." j. wyżej

,,Ligany, związki  występujące  w lnie  spowolniły rozwój  komórek rakowych u pacjentów cierpiących na nowotwór prostaty oraz u pacjentek chorujących na raka piersi.''j. wyżej

Limonki- zawierają glikozydy flanolowe: limon i  kemefol o właściwościach silnie przeciwutleniajacych. Chronią  one  nasze komórki, lipidy i DNA przed wolnymi rodnikami.
 Limonki mają więcej witaminy C niż cytryna. Wzmacniają tym samym naszą odporność w walce z rakiem i innymi chorobami. Ponadto wapń, magnez i fosfor.  Pomagają w eliminacji toksyn, oczyszczaniu i alkalizowaniu  krwi, co zapobiega rakowi.
Są także  bogatym źródłem  bioflawonoidów  działających na nasz organizm  przeciwzapalne i rozkurczowo. Dodatkowo uszczelniają naczynia krwionośne, chroniąc je przed szkodliwymi czynnikami. Są lekko  moczopędnie.

,, Glikozydy flawonowe mogą zapobiegać podziałom komórek nowotworowych w wielu typach raka. Jak wykazało jedno z badań, obecny w limonkach silny przeciwutleniacz - limonina- zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych."j. wyżej









Maliny- działają moczopędnie i rozkurczająco przy schorzeniach dróg żółciowych. Napar z liści jest korzystny w leczeniu wrzodów żołądka  oraz stanów  zapalnych jelit.  Przyspieszają wydalanie toksyn  i usprawniają detoksykację. Maliny to wspaniałe źródło błonnika, przeciwutleniaczy, witaminy C, fosforu, selenu i potasu. W owocach malin zawarte są również  kwasy organiczne (cytrynowy, jabłkowy, salicylowy), pektyny, witamina E, B1 B2, B oraz  żelazo i magnez.
Dodawane do herbaty  liście, zawierają liczne  garbniki, flawonoidy i  kwasy organiczne. Mają działanie napotne i przeciwzapalne. Są również korzystne w leczeniu wrzodów żołądka  oraz stanów  zapalnych jelit.  Pomagają w zapobieganiu nowotworom. - rozszerzając gruczoły potowe i ułatwiając wydalanie zbędnych substancji z organizmu, w tym również bakterii i wirusów. Są tym samym niezastąpione w walce z zaziębieniem i grypą. Ich właściwości przeciwzapalne, garbnikujące i przyspieszające regenerację błon śluzowych czynią je liderem w zapaleniach gardła, krtani, czy zatok.

Z badań dotyczących  zapobiegania  chorobie nowotworowej wynika, że maliny hamują rozwój nowotworu w obrębie przełyku.

,, Przeprowadzono kilka różnych badań nad korzystnym działaniem  malin lub wyciągu z  tych owoców w leczeniu nowotworów. Im więcej wyciągu użyto, tym mniejsze było namnażanie się komórek rakowych." 

,,Badania komórkowe  z użyciem kwasu ferulowego i beta sitosterolu udowodniły, że te dwa związki fitochemiczne występujące powszechnie w malinach hamowały rozwój zarówno łagodnego, jak i złośliwego nowotworu jamy ustnej."j. wyżej

Majeranek- ułatwia trawienie i oczyszczanie z toksyn. Działa przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Pobudza wydzielanie żółci oraz regenerację wątroby i nerek,  lekko rozkurcza. Udrożnia również drogi oddechowe.

Marchew- to źródło błonnika, beta karotenu, witamin E, B1, B2, C, PP, H, K wapnia, miedzi, żelaza, cynku, kobaltu, fosforu,  potasu, manganu. 

Beta karoten wzmacnia wzrok, działa przeciwolnorodnikowo, przyspiesza regenerację naskórka i gojenie się ran.  Wraz z witaminą C i E zapobiega chorobie nowotworowej, miażdżycy, uszkodzeniom stawów, zaćmie…

100 g marchwi ma nawet do 6500 j.m. beta karotenu więc,  już  około 10 dag  może zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę A. 

 Zawarte w niej związki kumarynowe i alkaloidy hamują namnażanie się komórek nowotworowych i stymulują ich apoptozę, czyli samounicestwienie.
Spożycie tylko jednej marchwi dziennie, już o połowę zmniejsza ryzyko wystąpienia raka płuc, krtani, przełyku, jelit…
Marchew to również dostawca regulującego pracę jelit i oczyszczającego z toksyn błonnika. 
Jego nierozpuszczalne formy-  ligany i celuloza, jak miotła wymiatają z jelit wszelkie zanieczyszczenia i pasożyty.  Wchłaniają wodę, wiążą metale ciężkie, toksyny,  kwasy żółciowe oraz zbędne tłuszcze.
Marchew pobudza także regenerację oraz pracę wątroby, tym samym pomaga w trawieniu i ogólnej detoksykacji.  Wzmacnia energetycznie nerki i dostarcza zapobiegającego kamicy nerkowej krzemu - pomaga usuwać komórki nowotworowe.

,, Wysokie spożycie karotenoidów łączone jest z 20 % spadkiem ryzyka zachorowania na raka piersi po menopauzie i nawet 50% mniejszym ryzykiem zachorowania na nowotwory pęcherza, szyjki macicy, prostaty, okrężnicy,  krtani i przełyku." j wyżej 

  Mango- to doskonałe źródło przeciwutleniaczy: witaminy A i C, karotenu  oraz potasu.
 Podnosi odporność i ułatwia trawienie. Reguluje pracę trzustki i gospodarkę insulinową.
Dostarcza oczyszczającego jelita błonnika tym samym chroni nas przed rakiem.

,, Badania przeprowadzone na hodowli komórek  w kierunku przeciwnowotworowych właściwości mango wykazały, że owoce przerwały fazę  rozwoju komórek nowotworowych w całym ich cyklu rozwojowym."j. wyżej

Migdały ziarna i olej- to bogate źródło witaminy E, magnezu i żelaza. Ponadto zawierają flawonoid kwercetynę, chroniącą  przed nowotworem oraz chorobami serca. Pomagają w namnażaniu  się przyjaznych bakterii  jelitowych. Działają przeciwwymiotnie i lekko wykrztuśnie. 

 Garść migdałów zaspokaja 35% dziennego zapotrzebowania n witaminę E i  20% na magnez.
W migdałach odkryto  również kemferol  zapobiegający wzrostowi komórek rakowych.

,, Badanie przeprowadzone na kalifornijskim Uniwersytecie Stanowym w Davis wykazało, że migdałów znaczący sposób zapobiegają wystąpieniu nowotworów okrężnicy u szczurów". j wyżej.

 Morela-  to najlepsze naturalne źródło przeciwnowotworowego karotenu, potasu, witaminy C oraz błonnika. Oczyszczają z toksyn i odkwaszają krew, czyli robią to, co najważniejsze w profilaktyce przeciwnowotworowej.
Ponadto zawiera szereg substancji fitochemicznych: kwas chlorogenowy, geraniol, kwercetynę, likopen  zwalczających komórki rakowe.

Garść moreli zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminę A.

,, Morele, tak jak inne produkty bogate w karoty zmniejszają ryzyko raka krtani, przełyku i płuc. " j. wyżej

 W pestkach wykryto witaminę B 17  - amigdalinę  niszczącą  komórki rakowe.





Ogórki- zawierają wysoką dawkę odkwaszających soli mineralnych sód, potas, magnez, mangan, żelazo, miedź, cynk, fosfor, chlor, jod, karoten, biotynę, witaminę C  oraz z grupy B. Pomocne w regulowaniu przemiany materii i usuwaniu toksyn. Wraz z innymi warzywami  stanowią doskonalą profilaktykę zachorowań na raka- rak rozwija się w zakwaszonym organizmie i koreluje z otyłością. 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2014 Sięgnij do natury , Blogger