Wartości odżywcze i lecznicze kapusty

Wartości odżywcze i lecznicze kapusty



Kapusta, to smaczna i tania, a zarazem pełna leczniczych właściwości  królowa  polskich  warzyw.  Jest miedzy innymi źródłem witamin E, K, C i U,  z grupy B, w tym kwasu foliowego, beta karotenu, potasu, magnezu, wapnia, miedzi, jodu, żelaza, siarki, krzemu, błonnika... 

Medycyna ludowa szczególnie  ceni sobie jej liście,  zalecając je, jako okłady w następujących chorobach oraz dolegliwościach: zapalenia tarczycy i gardła, czyraki, żylaki, owrzodzenia, odmrożenia, nerwobóle, reumatyzm, kolki nerkowe, rwa kulszowa, bóle zębów, zatok...

Lecznicze właściwości brzozy

Lecznicze właściwości brzozy



Brzoza, to nie tylko jedno z najpiękniejszych drzew, ale również źródło wielu cennych składników leczniczych. Zawiera między innymi witaminy C i K oraz z grupy B, liczne kwasy  np. jabłkowy i cytrynowy, flawonoidy, katechiny, cukry,  sole mineralne : potas, magnez, fosfor, wapń, żelazo, miedź, aminokwasy... 
Metale ciężkie.Jak oczyścić organizm | Źródła metali ciężkich

Metale ciężkie.Jak oczyścić organizm | Źródła metali ciężkich



 Nasze pokolenie możemy określić swoistym eksperymentem chemicznym...

Gwałtowny rozwój przemysłu, w tym kosmetycznego i farmacji prowadzi obecnie do ogromnego zanieczyszczenia naszego środowiska (gleba, powietrze i woda), a co za tym idzie naszego organizmu. Wszystkie leki muszą przecież zostać zutylizowane, a kosmetyki “upiększające“ zmyte wodą...
 Dlatego ilość toksycznych substancji i metali, które codziennie wchodzą w kontakt z naszym ciałem, jest obecnie wręcz nieskończona.

Również  zasobne w ołów spaliny samochodowe  unoszą się obecnie w powietrzu w znacznie wyższym stężeniu, bo my z lenistwa, w większości spacerujemy tylko po supermarketach.
     Właściwości lecznicze naturalnego octu jabłkowego.

Właściwości lecznicze naturalnego octu jabłkowego.



   

Kochani moi, już kilka razy pisałam wam o zaletach naturalnego  octu winnego z jabłek, jako źródła bakterii mlekowych i fermentów regulujących  przemianę materii oraz oczyszczających nasz  organizm  z toksyn.

Dzisiaj nieco rozszerzę temat, bo ocet ma jeszcze wiele innych zastosowań, w tym kosmetycznych.

 Przede wszystkim, to doskonałe źródło potasu, fosforu, krzemu, wapnia, siarki, żelaza, sodu, fluoru oraz witamin z grupy B…

Właściwe odchudzanie.  Prawidłowe łączenie pokarmów. Produkty odchudzające.czII

Właściwe odchudzanie. Prawidłowe łączenie pokarmów. Produkty odchudzające.czII




Prawidłowe łączenie pokarmów


Poszczególne grupy spożywcze różnią się kwasowością i  czasem koniecznym dla prawidłowego  trawienia oraz wchłaniania.

 Np. owoce trawią się około 30 minut, białka zwierzęce od 6 do 12  godzin, a  węglowodany od 2 do 4 godzin.

 Jeśli zaraz po produkcie mięsnym zjemy słodki owoc, to  następuje niekorzystna dla nas fermentacja.
Właściwe odchudzanie.Przyczyny otyłości. Ogólne zalecenia w leczeniu otyłości.

Właściwe odchudzanie.Przyczyny otyłości. Ogólne zalecenia w leczeniu otyłości.























  Otyłość, to schorzenie rozwijające się w  konsekwencji długotrwałych zaburzeń naturalnych procesów fizjologicznych.

 Jeśli jemy nie to i nie tyle, ile potrzebuje nasz organizm, to zaburza się tempo przemian metabolicznych, a odpowiednie składniki odżywcze nie docierają  prawidłowo do  naszych komórek, mózgu, czy serca...

 Jednocześnie  brak ruchu pogłębia niedotlenienie  i osłabia krążenie pobudzanej skurczami mięśni  limfy. W konsekwencji powyższych, pojawiają się  również problemy z detoksykacją oraz regulacją równowagi kwasowo- zasadowej. 

Jednym z kluczowych komponentów otyłości jest również nasza kondycja emocjonalna.

  Każda dolegliwość, w tym otyłość, jest komunikatem  wskazującym  mam nasze  błędne reakcje emocjonalne i przekonania.

  Oprócz czynników fizykalnych, wynika z niezaspokojenia duchowych potrzeb  oraz niewłaściwego  stosunku do samego siebie. W zespole przyczyn emocjonalnych otyłości kluczowym jest lęk oraz  brak umiejętności bezwarunkowego kochania siebie i innych, wraz z zaakceptowaniem życia takim, jakim jest w rzeczywistości.

 Tylko postrzegając otyłość jako ''szansę'' na zmianę sposobu życia: myślenia, odżywiania, stosunku do samego siebie, możemy uzyskać stałe i długotrwałe efekty oraz odzyskać energię życiową. Stajemy się równocześnie kreatorami własnego zdrowia.  Teraz naprawdę wszystko zależy od nas samych, od siły naszego ducha, wiary i woli walki.  
  Cukier cichy zabójca.13 powodów, dlaczego warto nie jeść cukru.

Cukier cichy zabójca.13 powodów, dlaczego warto nie jeść cukru.






1. Cukier jest główną przyczyną otyłości. Stymuluje ośrodek głodu i wytwarzanie greliny, odpowiadającej za uczucie łaknienia.

2. Cukier przyczynia się do otłuszczenia wątroby. Niezużyta glukoza zamieniana jest w tłuszcz, w tym magazynowany w wątrobie glikogen.

3. Cukier wpływa na wzrost ciśnienia krwi i choroby serca. Niezużyta glukoza zamienia się w trójglicerydy i podnosi poziom cholesterolu. Zagęszcza krew i powoduje ryzyko zakrzepów oraz zatorów.

4. Cukier zakwasza krew. Powoduje, tym samym problemy z kręgosłupem, zębami, układem trawiennym i hormonalnym....

5. Cukier podnosi poziom adrenaliny. Powoduje rozdrażnienie i nadmierne pobudzenie. Zaburza funkcję nadnerczy.
 Przyczynia się do depresji, schizofrenii, manii...

6.  Cukier jest legalnym narkotykiem. Uzależnia, działając na mózg podobnie, jak kokaina i heroina. 

7. Cukier przyczynia się do rozwoju kandydozy, a następnie grzybicy.

8. Cukier powoduje dysbiozę jelit i zespół złego wchłaniania ( karmi pasożyty, bakterie, pleśnie). Konsekwencją jest zaburzenie syntezy enzymów, fermentów, witamin z grupy B, K…

9. Cukier powoduje cukrzycę II typu i jej liczne powikłania (glukoza nie dociera do komórek). 


10. Cukier paraliżuje przeciwciała i upośledza odporność.  Jednocześnie zaburza metabolizm witaminy C. Podnosi zapadalność na infekcje wirusowe, bakteryjne i nowotwory. Rak karmi się glukozą.

11. Cukier zaburza wchłanianie cynku, selenu, magnezu i wapnia.


12. Cukier powoduje kamicę nerkową i wątrobową. Przyczynia się do stanów zapalnych i niewydolności nerek oraz pęcherza moczowego
(zakwasza krew).

13. Cukier powoduje przedwczesne starzenie się organizmu.


Warto obejżeć:



Moc, a siła

Moc, a siła



Twoja prawdziwa moc pochodzi z serca – szepcze dusza. Nie  tylko z umysłu.

Często czujesz się silna. Los Ci sprzyja, a zdarzenia układają się według twoich pragnień…
 Myślisz - mogę i potrafię wszystko.
Ale okoliczności z czasem się zmieniają i wraz z nimi tracisz grunt pod nogami.
Dopada Cię zwątpienie i uczucie niemocy.
Twoja siła pochodziła, bowiem z umysłu, a ten jest chwiejny.

Co innego, gdy nie tylko myślisz, ale czujesz, gromadząc moc w sercu.

 Okoliczności zmieniają się, a ty nie tylko myślisz, że będzie lepiej, ale wierzysz, że zasługujesz na  dobro i szczęście.
Serce podpowiada Ci nowy kierunek i mówi - wszystko dzieje się dla Twojego dobra.
To, czego doświadczasz, jest tylko kolejną lekcją. Uczy Cię zaufania oraz tego, jak kochać i być kochaną.

Oddajesz się sercu. Myśli cichną.
 Napływa nowa fala spokoju, miłości,  pewności  i mocy…

Siła jest, bowiem złudna.
 Może wynikać z uporu, lęku, zawiści i chęci udowadniania czegoś innym. Moc, natomiast jest wynikiem bezwarunkowej miłości, zawsze obecnej w  twoim sercu.  Sercu, które nigdy nie przestaje Cię wspierać. 
Jest wynikiem troski,  mądrości, czujności  i wrażliwości  na dobro Twoje i tych których kochasz.
Gdy działasz z chęci czynienia ogólnego dobra jesteś niepokonana, nieugięta, niezwyciężona.

 Albowiem serce bije zawsze, więc  i jego moc jest nieskończona i niczym nieograniczona.
  Zawsze prowadzi Cię ku dobru...


Poszukaj jej w sobie.
Przyczyny i objawy chorób autoimmunologicznych. Podstawy leczenia

Przyczyny i objawy chorób autoimmunologicznych. Podstawy leczenia







Z zaburzeniami funkcji jelit i nadmiarem toksyn w organizmie  związane jest powstawanie reakcji autoagresji w zakresie układu odporności (tzw. chorób autoimmunologicznych).

Ostatnio jest to już prawdziwa epidemia.  W naszym środowisku określono, bowiem i nazwano już przeszło 8o  tysięcy toksyn, w tym ogrom  niebezpiecznych metali ( rtęć, kadm, ołów, aluminium). 
 Proporcjonalnie  to tego, mamy  przeszło 80 różnych, bezpośrednio związanych z nimi  chorób układu odporności: astma, alergia, suche oko, zapalenia stawów np. RZS, polineuropatie,  polimialgia reumatyczna, osteoporoza, Choroba Parkinsona,  Zanik mięśni, Stwardnienie rozsiane SM,  kłębuszkowe zapalenie nerek, anemia ( małopłytkowatość), przewlekłe zmęczenie, choroby serca, tarczycy, w tym Hashimoto i Basedowa, cukrzyca, celiakia, bielactwo, łysienie plackowate, sarkoidoza, toczeń, choroba Crowna, rak, białaczka…

Copyright © 2014 Sięgnij do natury , Blogger