Pietruszka dla zdrowia i urody




Pospolita pietruszka, to warzywo bezprzecznie zasługujące na miano kulinarnej królowej. 

W 100 g natki jest  aż 5 mg żelaza, 177 mg witaminy C, aż 5510 µg beta-karotenu oraz 3,1 mg witaminy E.

 Zawiera również bezcenny   kwas foliowy (170 µg), a ponadto  liczne sole mineralne, w tym  : wapń, magnez, potas, miedź, fosfor, cynk i mangan, czyli wszystko, co potrzebne twojej krwi, nerkom i wątrobie.

 Dlatego gorąco polecam ją w oczyszczaniu organizmu i regeneracji  powyższych narządów.



 Natka źródłem chlorofilu

 Natka pietruszki, to doskonałe źródło chlorofilu, witaminy C i gojącej błony śluzowe witaminy A. Powyższe związki  wspierają również  odnowę twoich hepatytów.


W jej składzie znajduje się także  cudowna witamina E- około3 mg w 100g.

 W połączeniu z beta karotenem wzmacnia serce i wzrok, neutralizuje wolne rodniki,  zapobiega nowotworom oraz chorobom zwyrodnieniowym stawów-  zawiera także wapń i mangan.


 Pietruszka, a  oczyszczanie z toksyn


Natka  i korzeń pietruszki skutecznie oczyszczają  z toksyn, działa napotnie i moczopędnie. Dzięki temu 
 moga mieć zastosowanie w obrzękach i problemach z zatrzymaniem płynów. Wzmacniają nie tylko nerki i wątrobę, ale cały organizm.

 Zapobiegają anemii- zawierają około 170 mg kwasu foliowego i  poprawiają dotlenienie organizmu.


Jedna łyżka posiekanej natki pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminy C i A.


 Poprawiają również cerę i trawienie. Zawarte w niej  chlorofil i witamina C, są nam niezbędne w syntezie kolagenu i bieżącej samoodnowe skóry.


 Mikstura tybetańska

 Znana, tybetańska mikstura młodości, czyli napar z natki z dodatkiem soku z cytryny  eliminuje przebarwienia, spłyca blizny i wygładza zmarszczki.

2 – 3 łyżki natki zagotuj około 1o minut na wolnym ogniu,  w 200 ml wody.
Po przestudzeniu dodaj sok z połowy cytryny. Miksturą możesz również płukać włosy i pić ją w celu oczyszczania z toksyn.


 


 Pietruszka na kamicę żółciową i nerkową

Pietruszka jest niezwykle pomacna w eliminacji  metali ciężkich, kamieni żółciowych i nerkowych oraz złogów artretycznych.


Apiol i mirystycyna, które zawiera, działają lekko rozkurczowo i przeciwbólowo. Pietruszka pomaga wywołać spóźnioną miesiączkę i wzmacnia krwawienie, jednocześnie łagodzi  bóle menstruacyjne.  Polecana jest w stanach zapalnych nerek i  pęcherza oraz  w leczeniu prostaty. 

Zapobiega nadmiernej fermentacji i dostarcza cennego błonnika, tym samym pomaga w regulowaniu poziomu glukozy i cholesterolu. 






Zjadaj codziennie około 2 łyżki dziennie oraz regularnie pij napar  natki pietruszki z miętą lub samą pietruszkę.



 Herbatka pietruszkowa

Herbatkę liście pietruszki i mięta zaparz wrzątkiem 20 minut pod przykryciem.
 Herbatka ta jest  moczopędna i alkalizująca,  oczyszcza nerki, krew i limfę.


 Korzeń pietruszki możesz  zagotować ok 20 minut na wolnym ogniu. Po przestudzeniu dodaj cytrynę i imbir. 








Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © 2014 Sięgnij do natury , Blogger